Сон — естественное физиологическое состояние, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир.
Сон в норме происходит циклически, примерно каждые 24 часа. Эти циклы называют циркадными ритмами и зависят они от длины светового дня.
Одна из теорий сна утверждает, что во сне центральная нервная система занимается анализом и регулировкой работы внутренних органов.
Существует особый раздел медицины и нейробиологии, который изучает сон, нарушения сна, а так же разрабатывают методы лечения-сомнология.
В связи со своей актуальностью (присутствия факторов нарушения сна в жизни практически каждого и серьёзных последствий нарушений сна) сомнология является одной из самых развивающихся наук на данный момент.
Причины нарушения сна различны и каждый с ними сталкивался в той или иной форме:
Видов нарушений сна множество: от бессонницы до нарколепсии, когда человек засыпает неожиданно и без видимых причин. Так же к проблемам сна относятся ночной храп, остановка дыхания во сне, сноговорение, снохождение.
Врачи-сомнологи занимаются не только нарушениями самого сна, но и патологическими состояниями, которые могут проявиться в этот период (инсульт, приступы бронхиальной астмы, инфаркт миокарда), зачастую именно в период сна они проявляются тяжелее, чем в период бодрствования. Помимо этого врачи-сомнологи выясняют и изучают ситуации, когда сам сон становится причиной заболевания.
Исследование сна осуществляется с помощью полисомнографии, которая бывает дневной и ночной. Она позволяет исследовать функционирование всех органов и систем во сне. Во время сна при помощи специальной установки происходит запись определённых показателей организма на компьютер с их последующей обработкой и выдачей результата в виде выстраивания кривой, гипнограммы. С ее помощью можно сделать выводы о состоянии сна, его структуре, а также дать полную характеристику фаз сна (качество, количество, продолжительность и интервалы).
Помимо полисомнографии используются также электроэнцефалография и видео ЭЭГ-мониторинг.
Выяснив источник проблемы со сном, сомнолог назначает лечение, которое может быть как медикаментозным, так и немедикаментозным.
Нелекарственная терапия разнообразна: это и психотерапия, и иглорефлексотерапия, физиотерапия, медицинский массаж, фототерапия (лечение ярким белым светом).
Если существует необходимость, то для консультаций привлекаются врачи следующих специальностей: невролог, эндокринолог, психотерапевт и т.д.
Помните, что здоровый и крепкий сон-залог счастливой и активной жизни!